การออกกำลังกายแบบ โยคะ (Yoga) หมายถึง การรวมกาย จิต และวิญญาณ ให้เป็นหนึ่งเดียว การฝึกโยคะเป็นกระบวนการสำหรับฝึกกาย ฝึกการหายใจ และฝึกจิตให้มีความจดจ่อกับเรื่องลมหายใจเข้าออก อันจะนำไปสู่การมีสมาธิที่ดีขึ้น ในแง่ปฏิบัติต้องรวมสามอย่างเข้าด้วยกัน คือ การเคลื่อนไหวอย่างช้า ๆ การประสานลมหายใจเข้าออกกับการเคลื่อนไหว และมีจิตสงบนิ่งในขณะที่เคลื่อนไหว การออกกำลังกายด้วยโยคะ (Yoga) ควรอยู่ภายใต้การดูแลของผู้นำออกกำลังกายเพื่อให้การเคลื่อนไหวร่างกายเป็นไปอย่างถูกต้องลดการบาดเจ็บขอกล้ามเนื้อและข้อต่อ กลุ่มชุมชนเอื้ออาทรรังสิตคลอง 1 จึงได้จัดทำโครงการ เพื่อขอรับการสนับสนุนงบประมาณจากกองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลนครรังสิต