ไทเก๊กเป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งที่มีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน ลักษณะของชี่กง คือ การเคลื่อนไหวร่างกายด้วยท่วงท่าที่ช้าและละเอียดอ่อน ซึ่งจะช่วยฝึกร่างกายและจิตใจไปพร้อมกัน คนบางส่วนจึงเชื่อว่าไทเก๊กส่งผลดีต่อสุขภาพ อย่างช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า ลดความเครียด และลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้า การออกกำลังรูปแบบนี้เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาแบบแพทย์แผนจีน ไทเก๊กเป็นการฝึกที่ไม่ซับซ้อน แต่ใช้สมาธิสูง เราสามารถพบเห็นการฝึกรำมวยในลักษณะนี้ในกลุ่มของผู้สูงอายุ เนื่องจากเป็นการฝึกที่ค่อนข้างปลอดภัยและเสี่ยงต่อการบาดเจ็บน้อยกว่าการฝึกแบบอื่น ซึ่งเหมาะกับผู้สูงอายุเนื่องจากมีภาวะเสื่อมของโรคกระดูกและข้อ ชมรมรำมวยจีนไทเก๊กรังสิต จึงได้จัดทำโครงการนี้ เพื่อขอรับการสนับสนุนงบประมาณจากกองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลนครรังสิต